Advarer om helsefarlig heteperiode

Regionens helsedirektorat rapporterer at det ventes en episode med ekstreme temperaturer med mulig helserisiko i de kommende dagene.

Oransje og gult

Nivå 2-varsler (oransje) er aktivert i områdene Santa Cruz de Tenerife–El Rosario på Tenerife, Las Palmas og Telde på Gran Canaria, og på Lanzarote.

Et nivå 1-varsel (gult) er aktivert på Fuerteventura.

Brennhett fra søndag av

Varslene er aktivert på grunn av en episode med ekstreme temperaturer som starter i morgen, søndag 13. september, ifølge værmeldingen fra Spanias meteorologiske institutt, Aemet.

Helsemyndighetene informerer institusjoner innen helse- og sosialtjenester, samt andre viktige avdelinger og institusjoner, i samsvar med den etablerte varselplanen.

Dette betyr varslene

Nivå 2, oransje, indikerer moderat risiko for sårbare befolkningsgrupper, det vil si voksne over 65 år eller med risikofaktorer knyttet til varmeeffekter, og den generelle befolkningen ved langvarig soleksponering.

Oransje varslingsnivå indikerer også høy risiko for voksne over 65 år med ytterligere risikofaktorer.

Nivå 1, gult, indikerer en liten risiko for sårbare befolkningsgrupper (voksne over 65 år eller med risikofaktorer knyttet til varmeeffekter).

Usikker varighet

Varigheten av varselet kan ikke spesifiseres per i dag, opplyser helsedirektoratet.

Direktoratet skriver at informasjonen vil bli oppdatert etter hvert som beregningene blir tilgjengelige.

Ber folk ta forholdsregler

I tillegg til de vanlige varmeforebyggende tiltakene, anbefaler direktoratet at det tas hensyn til heten under planlegging av utendørsaktiviteter som involverer fysisk anstrengelse, og at folk holder seg på kjølige steder så mye som mulig.

Det anbefales også at det tas i bruk varmebeskyttende tiltak ved kulturelle og religiøse arrangementer, og utvises spesiell årvåkenhet for mulig varmerelaterte symptomer.

Calima fra mandag

På mandag 14. september er det ventet at en sanddis fra Sahara (calima) vil legge seg i innlandet i høyere strøk på øyene med de høyeste fjellene, Gran Canaria, Tenerife og La Palma, samt på de østligste øyene, Lanzarote og Fuerteventura.

Calimaen kan forverre varmerelaterte symptomer, advarer direktoratet i varselet.

Sanddisen fører også til en reduksjon i luftfuktighet og bidrar til at folk får en feiloppfatning av den faktiske temperaturen.

Aemet melder at det kan bli over 34 grader varmt de mest utsatte stedene på Kanariøyene, og temperaturkartet deres viser 36 grader sør på Gran Canaria og nord på Tenerife på søndag.

Disse er mest sårbare

Spedbarn og barn under 4 år, gravide og voksne over 65 år.

Personer med eksisterende luftveis-, hjerte- og karsykdommer eller nyresykdommer, eller hypertensjon.

Personer med kroniske sykdommer: diabetes mellitus, sykelig fedme.

Personer som gjennomgår visse medikamentelle behandlinger: vanndrivende midler, avføringsmidler, nevroleptika, antikolinergika og benzodiazepiner.

Personer med kognitiv svikt eller redusert funksjonsevne.

Personer som bruker alkohol eller andre psykoaktive stoffer.

Personer som driver med intens fysisk aktivitet utendørs.

Personer som bor alene eller er hjemløse.

Personer med høy eksponering for varme på grunn av arbeid, sport, fritid eller turisme.

Se opp for farlige symptomer

Intens tørste, svakhet, generell uvelhet, svimmelhet, tretthet, kvalme, hodepine, muskelkramper, feber eller temperatur under normalen, hjertebank.

Alvorlige symptomer er besvimelse, anfall og koma.

Anbefalinger fra helsedirektoratet

– Unngå dehydrering: Drikk vann og annen væske uten å vente til du føler deg tørst. Unngå koffein, sukkerholdige drikker, energidrikker, drikker med søtningsmidler og alkohol.

– Spis hovedsakelig lette måltider, som salater, grønnsaker og frukt, og unngå fett og tunge måltider.

– Ta vare på skrøpelige og sårbare mennesker, spesielt barn, gravide og eldre.

Beskytt deg mot varmen

– Utendørs: Unngå soleksponering i løpet av de varmeste timene på dagen ved å bruke løse klær og planlegge aktivitetene dine.

Planlegg anstrengende fysisk aktivitet tidlig på morgenen eller sent på ettermiddagen, og sjekk værmeldingen før du går ut.

– Innendørs: Kjøl ned rom i løpet av de varmeste timene på dagen, unngå bruk av varmeproduserende apparater midt på dagen, og kjøl ned kroppen med vann.

Prioriter å holde deg innendørs, hvis det finnes klimaanlegg.

– Generelt sett bør du begrense tiden du tilbringer utendørs og unngå anstrengende eller langvarig fysisk aktivitet utendørs i perioder med ekstrem varme.

– Kontakt helsepersonell hvis du opplever symptomer som krever øyeblikkelig spesialisert oppmerksomhet (svakhet, tretthet, svimmelhet, kvalme, tåkesyn, feber, bevissthetstap osv.).

– I nødstilfeller, ring 112 (flerspråklig tjeneste).

Bli privatsponsor du også! Canariajournalen har valgt å ha alt innhold utenfor betalingsmurer, og finansierer driften med annonser og privatsponsorer, uten abonnement eller pressestøtte. Det koster å drive kvalitetsjournalistikk, og du kan hjelpe oss til å bli enda bedre: Bli sponsor, Vipps eller Swish en valgfri slant med penger: Vipps: 95 74 94 69. Swish: 070 2314 263. På forhånd takk for din støtte!